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無料体験について
時間：見学は随時受付、無料体験は要予約
無料体験実施中です。まずはジムの雰囲気、スタッフをご覧いただき、ご入会をお決め下さい。ジムの事、お身体の事、トレーニング方法など、ご不明な点は何でもご質問下さい。担当スタッフが親身になって疑問にお答えします。
無料体験はご予約が必要となります。お気軽にお問合せ下さい。
ご見学は予約の必要がなく、随時受け付けております。お気軽にお立ちより下さい。
無料体験の流れ
| 当日お持ちいただくもの 〇 室内シューズ 〇 動きやすい服装（Tシャツ、ジャージなど） 〇 タオル 〇 飲物 |
| 体験レッスンは４５分程になります。 トレーナーと一緒にレッスンしましょう。 |
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| ① ストレッチ 身体を徐々に動かしながら筋肉を伸ばして行きます。 |
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| ② ロープ リズムを取りながら身体をほぐし、温めて行きます。 |
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| ③ シャドーボクシング トレーナー指導の元、基本のパンチやフォームなどボクシングの基本練習をします。 |
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| ④ ミット打ち ミットに向かって実際にパンチを当てる練習です。 |
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| ⑤ サンドバッグ サンドバッグに向けて強くパンチを打ち込む練習です。 |
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| ⑥ パンチングボール 動いている物にパンチを当てる練習です。 |
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| 無料体験はこれで終了です。 その他、気になることは何でもトレーナーに聞いてください！ |
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