途中で諦めてしまいそう…。会食が多くお酒も毎日飲んでいる…。好き嫌いが多く食事メニューが心配…。そんな声を聞きコミュニケーションをとりながら、あなたのライフスタイルに合わせたメニューをプランニングします。
※効果には個人差があります。
ダイエットをしたくても、つらい運動や厳しい食事制限が苦手で続けられない……。ところが、食事の内容にちょっと気をつけるだけで、そんなに大変なことを無理に続けなくても、健康的にダイエットができるんです！
食事の知識とダイエットの経験豊かなトレーナーが、あなたの食事をチェックして「痩せる」メニューを提案いたします。
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スポーツフードスペシャリスト 腸育コンシェルジュ / 元プロボクサー 日本フェザー級3位 / 日本王座決定戦 2度経験 ボクサーとしての現役中、「日々のパフォーマンスを落とさず痩せること」を求め「カロリー制限」「糖質制限」など数々の方法を自身の体で試し、その中で体感したメリット・デメリットを踏まえみなさんにアドバイスします。 「我慢するのがきつい」「モチベーションが下がってきた」といったネガティブな感情は否定せず、それらが「楽しい」を上回らないよう、お客様と一つになって全力で目標までサポートさせていただきます。 |
現役時には24回もの-10kgの減量経験を持つ大坪トレーナーも、引退後は10kg増量していましたが、わずか３ヶ月で9kgの減量に成功しました！
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